Emoties komen omhoog zodat jij ze kan herkennen, erkennen, voelen en uiteindelijk loslaten.

Emoties  zijn herinneringen, ervaringen, situaties uit jouw verleden die negatieve gevoelens met zich hebben meegebracht die jij op dat moment niet hebt erkent en gevoeld. De energie ervan heb jij opgeslagen in jouw lichaam.

Vanaf nu heeft deze energie invloed op jouw leven en lichaam.
Deze energie uit zich in emoties bv. verdriet, boosheid, teleurstelling, onmacht, onzekerheid, twijfel, onrust,…
Op een dieper niveau kunnen ze ook de reden zijn waarom jij het moeilijk vind om grenzen aan te geven, jij jezelf altijd op de laatste plaats zet, jij je klein en onzichtbaar maakt, je makkelijk ‘aanpast’ aan anderen en situaties, het je onzeker maakt, …..

De meeste emoties slapen in jouw lichaam maar komen regelmatig omhoog dwz dat jij ze voelt, merkt of ervaart en heel vaak word je dan de emotie.

Dan ben jij  het verdriet, dan word je boos, dan voel jij je schuldig, ……

Het is echter niet de bedoeling dat jij hem word maar dat jij hem gaat  HERKENNEN als een ervaring, situatie, herinnering uit het verleden die je toen niet gevoeld hebt.
De pijn die erop zitten of erbij hoort gaat ERKENNEN en VOELEN. Wanneer een emotie gevoelt is dan kan hij je lichaam verlaten.

Deze manier van omgaan met emoties lijkt simpel maar vaak zitten hier allerlei patronen, mechanisme, blokkades op omdat 

• Jij sterk en groot moest zijn.
• Doorgaan ‘goed’ was en de gevoelens die je waarnam geleerd hebt te negeren.
• Niet moeilijk moest doen en flink zijn belangrijk was.
• Het uiten van gevoelens zwak is
• ……

Hierdoor komen nu veel mensen in de knoei met zichzelf.
Want de emoties blijven omhoog komen tot jij ze gaat HERKENNEN, ERKENNEN, VOELEN en LOS LATEN.