We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
Privacybeleid
Gewoon Zijn — Diane
Je bent al zo lang op zoek.
Naar rust. Naar antwoorden. Naar jezelf.
Wat als het zoeken zelf het probleem is?
Wat hier gebeurt
Niet oplossen. Niet stoppen.
Herkennen wat er werkelijk gaande is.
Je hebt gelezen, gezocht, misschien al een traject gevolgd. En toch blijft er iets wringen. Je hoofd staat nooit stil. Je draait dezelfde gedachten rond, analyseert wat je voelt, probeert te begrijpen waarom je reageert zoals je reageert. Maar hoe meer je zoekt, hoe verder je van jezelf afraakt.
Elke keer dat gedachten en emoties opstijgen, verlaat je jezelf. Je schiet in je hoofd, verliest je in het voelen, of je doet allebei tegelijk. Je reageert automatisch op wat er getriggerd wordt in je, zonder dat je het door hebt. En in dat automatisme ben je weg van jezelf, van je lichaam, van het moment.
Bewust aanwezig blijven wanneer dat gebeurt, dat is wat ik je leer.
Niet door te analyseren. Niet door te begrijpen. Maar door terug te komen. Telkens weer. In je lichaam. In het nu.
Gedachten stoppen
Je leert ze herkennen als gedachten, zodat ze je niet langer meenemen.
Emoties beheersen
Je leert aanwezig blijven wanneer emoties opkomen, zonder erin te
Jezelf terughalen
Uit je hoofd, uit het automatisme. Terug in je lichaam, terug in het moment.
Herken jij dit?
Je hoofd staat nooit stil.
Je draait rondjes. Dezelfde gedachten, steeds opnieuw. Je probeert te begrijpen wat je voelt, waarom je zo reageert, wat er eigenlijk mis is. Maar hoe meer je zoekt, hoe meer je vastloopt.
- Je voelt je snel alleen, afgewezen of onbegrepen, en je weet niet goed waarom dat zo hard aankomt.
- Je stelt je grenzen niet, of pas als het al te laat is, omdat je ze simpelweg niet voelt voor ze overschreden worden.
- Je bent moe op een manier die slapen niet oplost. Niet fysiek uitgeput, maar leeg van binnen.
- Je doet wat je moet doen, je houdt alles draaiende, maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
- Je verlangt naar een echte verbinding, met jezelf en met anderen. Maar je weet niet meer wie je bent als je stopt met doen.
- Er is een innerlijke onrust. Een gevoel dat er iets mist. Niet buiten jezelf, maar in jezelf.
Dat is geen persoonlijk falen. Dat is wat er gebeurt wanneer je jezelf al lang verlaten hebt.
Klaar om kennis te maken?
Stoppen met zoeken, begint met één gesprek.
Boek een gratis kennismakingsgesprek. Geen verplichtingen. We kijken samen of dit de juiste stap is voor jou.